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服装は「特別」ではなく「備え」

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パラグライダー体験と聞くと、
「専用の服が必要そう」「アウトドアに慣れていないと不安」
と感じる方もいるかもしれません。

でも大切なのは、特別な装備ではなく、
環境に合った、無理のない服装です。

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日本の自然は、思っている以上に変化が大きい

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日本は中緯度に位置し、四方を海に囲まれています。
はっきりとした四季があり、

・夏は35℃を超える暑さ

・冬は氷点下を下回る寒さ

さらに、日本特有の湿度が加わります。

この「気温 × 湿度 × 風」という組み合わせが、
体感温度を大きく左右します。

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朝霧高原では、なぜ寒く（涼しく）感じやすいのか

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朝霧高原のパラグライダーテイクオフは、
標高およそ1,000m にあります。

気温減率（高度と気温の関係）

一般的に、気温は
100m上がるごとに約0.6℃下がる と言われています。

つまり、

海抜0m地点と比べて

標高1,000mでは

約6℃気温が低い 計算になります。

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さらに「風」が体感温度を下げます

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体感温度は、風によっても大きく変わります。
目安として、

風速1m/sごとに、体感温度は約1℃下がる

と言われています。

パラグライダーの飛行速度は、
およそ 36km/h（約10m/s）。

つまり、飛行中は
体感温度が約10℃下がる ことになります。

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合計するとどうなるか

• 標高による気温低下：約6℃

• 風による体感温度低下：約10℃

合計すると、

都市部（標高の低い場所）と比べて、
朝霧高原でのフライト時は、
何も対策をしないと体感温度が約16℃低くなる

計算になります。

「思ったより寒い（涼しい）」と感じる理由は、ここにあります。
 

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動いている時と止まっている時の差

パラグライダー体験では、

• 準備や移動で少し体を動かす時間

• 待ち時間

• 空中で風を受けている時間

が混在します。

そのため、

• 動くと暑い

• 止まると一気に冷える

という差が生まれやすく、
体温調整できる服装がとても重要になります。
 

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基本は「重ね着（レイヤリング）」

むずかしいことは必要ありません。

• 肌に近い服：汗をかいても冷えにくいもの

• その上：暖かさを足せるもの

• 外側：風を防げる上着

暑ければ脱ぐ、寒ければ着る。
これができるだけで、安心感は大きく変わります。
 

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服の機能に「万能」はありません

服の機能は、
環境と目的が合って初めて発揮されます。

高機能素材でも、すべてに対応できるわけではありません。
どんな服にも一長一短があります。

だからこそ大切なのは、
「完璧な服」を探すことではなく、
NGになりやすいものを避けることです。
 

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注意したい服装（NGになりやすい例）

• 冬に冷感を目的とした素材

• 夏に保温を目的とした素材

また、
**吸湿発熱素材（ヒートテックなど）**は要注意です。

日常生活では便利ですが、

• 動くと暑くなりすぎる

• 汗が残りやすい

• 汗冷えしやすい

といったことがあります。
 

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この服装の考え方は、防災にもつながります

私たちは、
暑ければ冷房、寒ければ暖房と、環境を変化させ、以前の王様のような快適な暮らしをしています。

しかし、巨大地震などで停電が起きると、
一気に外気温に左右される生活になります。

• 体温を守る

• 状況に応じて調整できる

この服装の考え方は、
アウトドアだけでなく防災にも役立つ知恵です。
 

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まとめ

はじめてのパラグライダー体験で大切なのは、

• 特別な服ではなく

• 環境を知ること

• 無理のない重ね着

• 合わないものを避けること

それだけで、
体験はぐっと快適で安心なものになります。

空を飛ぶ体験をきっかけに、
**「服装で自分を守る」**という視点も、
ぜひ持ち帰ってください。
 

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  https://sunny-side.net/blog/パラ/entry-955.html
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  → 風・地形・環境の特徴を知ることで、服装の考え方もより理解しやすくなります。

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  https://sunny-side.net/course/#tandem
  → 服装の考え方を理解したら、実際の体験内容はこちらから確認できます。
   

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自然の中で能力が活性化されることは知られています。

自然は常に変化するし、その変化に対処するように脳が活性化します。

変化に対して五感が働くようになります。

これはヒトが本来持っている能力です。

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パラグライダーも自然の風を相手にするスポーツです。

見えない風を相手にリフレッシュしてみませんか。

↓　↓　↓

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まだパラグライダーをしたことがない方から初心者向けの記事です。


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2.パラグライダーの進化について
3.冬のフライトで、手の冷えを我慢し過ぎると…
4.あなたにぴったりのグライダーをチェックします！
5.冬はアンダーウェアをかためよう

【はじめてのパラグライダー】シリーズ
初心者向けの記事です。

【認知特性】シリーズ中級者、上級者向けの記事です。

いよいよゴールデンウイークに突入しました。

北海道では低気圧の発達と強い寒気の影響で雪の便りのところがありました。（驚）

学生時代にバイクでツーリングをしていて大雪に見舞われたことがありました。

春の気温は数日で0℃から20℃までと、まるで冬から初夏までの気温の変化が特徴です。

アウトドアではウェアの選択が重要になります。

レイヤリングという重ね着がお勧めです。

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冬モードの時

ベースレイヤーは中厚の長袖のもの

中間着にフリースベスト

そして雪が降るような時の切り札は、ダウンセーターです。

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広い範囲で使いやすいアウターはソフトシェルだと思います。

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夏モード

気温によって

ベースレイヤーをロングTシャツにします。

昼は気温が高くても朝晩は冷えることが多いです。

中間着で調整します。

アウトドアで快適に過ごすことは、体力の低下を防ぎ、適切な判断力をキープする上でも大切です。

低体温症は冬だけではありませんよ。

それではレイヤリングで快適にアウトドアを楽しんでください！

パラグライダーは自然のフィールドの中で、風の力でフライトしています。
フライトがうまくいったり、失敗しながら、自然は変化するもの、有限であるということを遊びながらいつのまにやら学んでいます。
そういうスタンスが大切なんだとうと思います。

パラグライダーでフライトしているとしばしばテイクオフでの風待ちや期待していた上昇気流ががなかったりなどします。
パイロットの期待はさておき、ことば通りに【自然】は変化するということ、有限であることを体感します。#パラグライダー　#自然とつき合う　#サニーサイドパラ

— 北海道の⌒パラ⌒インストラクター　上野陸 (@uno_sunny) 2016年4月28日

サニーサイドパラグライダーのページはこちら！

パラグライダーは構造的に腕を上げてフライトするという独特の姿勢です。

通常のウエアでは袖が突っ張ってしまいます。

パラグライダー専用のフライトスーツ、クライミング用のものは袖が長めにデザインされているのでお勧めです。

今週末3/19（土）COOクロカンカップにアウトドアメーカー　パタゴニアの八木さんがゲストでいらっしゃいます。

パタゴニアの定番商品は、アウトドアの現場でテストを重ね改良されているので使い勝手がいいです。

クライミングを想定しているので袖が長めでストレスがなく、パラグライダーでのフライトにお勧めです。

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