2016年08月11日

2016.8.11 微風DAY　

日記

美唄スカイパークは、珍しく微風。

朝練からスタート。

早い時間は北風、お昼近くは南風です。

いずれにしろ0~1.5m/sの微風でした。

こういう時は、基本的な技術が試されます。

状況を認知し、精度高く基本技術が使えるかが問われます。

一本毎のフライトの評価、そして改善。

結果オーライでも良いのですが、上達のコツは技術の積み重ねです。

実際のフライトは材料の宝庫です。

そんな機会を大切にしていきましょう。

夏の風についての記事です。

温度と空気密度は相関関係があります。

暑さはフライトに影響する？

まだパラグライダーをしたことがない方から初心者向けの記事です。

人気記事はこちらです！
1.Q.次のグライダーを選ぶ基準は？
2.パラグライダーの進化について
3.冬のフライトで、手の冷えを我慢し過ぎると…
4.あなたにぴったりのグライダーをチェックします！
5.冬はアンダーウェアをかためよう

【はじめてのパラグライダー】シリーズ
初心者向けの記事です。

【認知特性】シリーズ中級者、上級者向けの記事です。

2016年08月10日

2016.8.10 哀愁のサンセットフライト

日記

台風が東へ過ぎ去り、北海道は乾いた空気に覆われています。

日中は25℃くらいで爽やかです。

しかし日射は夏の強いものです。

こんな時は陽が傾いてからのサンセットパラ体験がいいです。

今日は正面の西風が優しく入っていました。

初めての方でも自転車に乗るくらいに簡単に飛べちゃいます。

哀愁のサンセットパラ体験は8/16までです。

お申し込みは上のバナーをクリックしてください。

まだパラグライダーをしたことがない方から初心者向けの記事です。

人気記事はこちらです！
1.Q.次のグライダーを選ぶ基準は？
2.パラグライダーの進化について
3.冬のフライトで、手の冷えを我慢し過ぎると…
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【はじめてのパラグライダー】シリーズ
初心者向けの記事です。

【認知特性】シリーズ中級者、上級者向けの記事です。

2016年08月09日

イチローに学ぶ　長く現役を続けるためには

イチローが大リーグ通算3,000本安打を達成しました。

42歳メジャーリーガー野手では最年長です。

そして日本以上にアメリカのファンや球界関係者がイチローを評価しているのが、42歳というＭＬＢ最年長選手にもかかわらず、全盛期のスピードを維持し、ヒットを量産していることだ。

昨年9月。元中日のレジェンド、山本昌氏が引退を決めると、イチローから国際電話がかかってきた。

「昌さん、僕は、50歳までできますかね？」
　
　山本昌氏は迷わずに答えた。

「足だけに気をつけな。理論上、50歳までの体力、技術は維持できる。足の怪我にだけ気をつけて、全力疾走のできる筋力さえ維持できれば50歳までできるよ」

〜
山本昌氏は、「イチローのもうひとつの凄さは故障欠場や離脱のないことだが、彼だって怪我をしている。表に出さないだけ。人に言えず、その治療やコンディション調整を苦労しながらしている。そういう作業を一切、表に出さずにやっているのが、イチローの凄さだ」と、知られざるイチローの苦闘の姿を明らかにした。

メジャーリーガーとはハードさが比べものにはなりませんが、大きなケガをしないとか準備を怠らないというのは学ぶべきことがあります。

スクール前の準備運動で取り入れているのが、イチロー選手が打席に入る前に行う股関節、肩関節ストレッチです。
初めて会う体験さんの柔軟性やボディコントロールをこれで把握することができます。

股関節は、テイクオフの走り、下半身の柔軟性（荷重をかける際に重要）、体重移動。
肩関節は、ライズアップの動作、ブレーク操作。

デスクワーク、仕事で一定の動作の継続、加齢により、可動域の大きい股関節と肩関節の柔軟性は失われてしまいます。

長くパラグライダーを続けるためにも柔軟性、体力は保ちたいものです。

すでに体が硬くなっている人は無理してストレッチをせずに、整体などに行って少しずつほぐしていきましょう。
ストレッチで体を痛めては、本末転倒ですから。

2016年08月07日

2016.8.7 今日のグリーンランド

日記

挙げました〜〜〜

リオ　オリンピック始まりましたね。

エリアに移動中にラジオでウエイトリフティングの中継をやっていました。

三宅選手銅メダルおめでとうございます。

今日の体験の写真で、パラグライダーが写っていないと持ち上げているみたいだという話で盛り上がりました。

三宅選手は、48kgの体重で107kgを挙げたってことですよね。

今日のお客さんは装備合わせても70kgなので、仮に持ち上げたとしてもオリンピック選手にとってはまだまだだねってところですかね。

暑い中、集中体験に参加していただいたお客様ありがとうございました。