水分不足に注意！
暑い日が続きますね。
体調はいかがでしょうか？
汗をかいていなくても、身体からは水分が出て行きます。
水分補給は必要です。
◯○年前オーストラリアにハング修行に行っていた時の話です。
外に出ている時は、水分補給に気をつけていました。
建物内で仕事をしていた時のことです。
オーストラリアは、北海道と同じく湿度が低く、日陰であれば涼しいです。
そこに油断がありました。
汗をかいていなくても、水分が身体から出て行っていたのです。
ランチの後強烈な腹痛に見舞われました。
脱水症状です。
丸一日腹痛に襲われ、水分不足は自覚症状がないということを学びました。
熱中症と言わないまでも、水分が足りなければ、体調を崩し、思考能力、判断力が低下してしまいます。
ヒューマンエラーを起こしやすい状況になります。
十分な水分補給をして夏を楽しみましょう。
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