フロントライズアップで肩痛! これって四十肩…‥?


久しぶりの斜面での体験。

デモフライトのために練習してみました。

フロントライズアップ(翼を作る動作のこと)をすると、肩に激痛!

これがうわさの四十肩…‥。

最近ハードに運動し過ぎたかな。

肩の外旋で痛みがあり。

肩を外旋させないように腕をロックしてライズアップ。

これは行けそう。

こつは、腕を体側にロックして(脇をかためる)肩が回らないようにします。
この時の注意は、手が前に出ないようにします。(手が前に出ると翼が変形してしまいます)

可動域が制限されていますので、傾いたら中止することが大切です。

挑戦してみてください。



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投稿者名 上野陸 投稿日時 2015年10月20日 | Permalink

うわさのカツカレー 仙中里


うわさのカツカレーを食べに行きました。

サニーサイドパラグライダースクール 上野陸です。

美唄市中心部にあるお店です。

その名も「仙中里」
なんと読むんだ?

はい。センチュリーです。

お店に入ると昭和の香りがします。

二時を過ぎていたので、ご婦人方の憩いの場となっていました。



迷わずに「特厚カツカレー」

ボリューム満点。
特厚の名にふさわしいトンカツ。
これはcm単位です!
肉厚はジューシーです。

後半戦はちと辛かったです。
完食しましたが。

カレーはオーソドックスなタイプです。

満足しました。
ハードにフライトした後にどうぞ。


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投稿者名 上野陸 投稿日時 2015年10月20日 | Permalink

体系的に学ぶことは大切

気温が一桁台と冷え込み冷たい雨が降った北海道です。

サニーサイドパラグライダースクールの上野陸です。

フライトはできませんでしたが、講習をしました。

遊びでパラグライダーしてるのに、休みに勉強なんていやだな。

まあそう言わずに。

体系的に知識を得ることによって、断片的だったものの全体像が分かってきます。

理解不足、勘違いに気づくことができます。

自然を相手にしているので、予想すること必要です。

そのためには、経験、知識の両方が必要なのです。




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投稿者名 上野陸 投稿日時 2015年10月20日 | Permalink

2015.10.19 アウトドア専門のたまごのみなさん


北海道は気温は10℃前後とキリッとした秋晴れです!

サニーサイドパラグライダースクール 上野陸です。

アウトドアを専門に勉強されている学生さん達に、パラグライダーの体験をしていただきました。

冷えた高気圧の空気は、ズシっと重く珍しく無風ベースで穏やかです。

今日は走りが重要です。(微笑)



みんな元気いいね!



せっかく近くなので、またコラボレーションしましょう。

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投稿者名 上野陸 投稿日時 2015年10月19日 | Permalink

パラグライダーを乗り物の一つと考えてみる

サニーサイドパラグライダースクール 上野陸です。

今まで低高度でフライト練習をして、初めて100mの高度まで上がるという初トーアップができました。
パラグライダーを特別なことではなく、乗り物の一つとして考えると、もう少し身近に感じると思い書いてみます。

ヒトは空を飛ぶというDNAを持っていないので、いきなり鳥のように飛ぶことはできません。
道具を使うことができるヒトは学習ができます。
乗り物という道具の操作系は大体いっしょなんですね。
自転車、車、スキー、スノーボードなどを操作したことはあるでしょう。
それを応用すればいいのです。

自転車、車のハンドルのように、行きたい方向にハンドルを切る
スキー、スノーボード、サーフィンなどのように体重を寄せる

ヒトは見た方に身体が動くようになっていて、操作もそのように作られています。
あるいはそのようなものしか残っていない。

重要なことは、目標をしっかりと認識し見ることです。
自転車、スキーで最初におぼえなければならないことは、前を見ること。
最初は目線が安定しないため、姿勢が不安定になりという悪循環…‥。



パラグライダーもいっしょです。
ただ三次元だということです。

今年の夏に体験の方で、いきなり完璧な直線飛行をした女の子がいました。
この仕事を二十年している中で一番上手でした。
以前パラグライダーをしていたことがあるのかと聞いても初めてだという。
水上スキーをしていて、目標物をしっかりと意識したとのこと。
集中力がすごいですけど。

違うと思えば何もかも初めてで不安に思えてきます。
類似点を探し応用すれば、糸口がつかめ想像することができます。


しょせん、同じヒトが扱うものですからね。


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投稿者名 上野陸 投稿日時 2015年10月18日 | Permalink